Aufgrund der aktuellen Situation in Europa steht das Leben nahezu still. Um sich trotzdem sportlich innerhalb der eigenen 4 Wände zu betätigen, stellt unser Marcel Ott in Zusammenarbeit mit Gabor und Robert (Judoclub Klosterneuburg) ein neues Indoor Training für Euch zusammen!

Für Kinder unter 10 Jahren:

Für Schüler ab etwa 10 Jahren:

Aufwärmen

Training 1